60되는날 ㅋㅋㅋㅋ 백퍼공감! 저도 경험자~ 저는 초코머핀 하나에 요요 훅!

49.6👙 그게 운동하면서 다욧을 했는지 안했는지가 티가 나는거예요.
전에 제가 수박만 4주먹고 10키로 뺀적이 있었어요.보식안하고 김밥한줄 먹었더니 3키로가 늘더라구요ㅋㅋㅋㅋ

60되는날 근데 몸무게가 금새 회복되어서 짧게 슬퍼하고 끝났어요 ㅋㅋ

정신줄 놓기는 가끔 누구나 그러죠~~ㅎ
그러나 바로 정신차리고 하느냐, 아니면 포기해버리느냐~~
ㅋㅋ 잘하시면서 너무 슬퍼마세용~^^

젼슈 그쵸.. 식이가 70~80이고 운동이 20~30인 것을 😢
가끔 이렇게 정신줄 확 풀어 헤칠때가 문제 ㅜㅠ

매일 운동하는것도 중요하지만 매일 적당량만 섭취해주는것도 무척 중요한것같아요
다이어트를 위해 식이조절을 열심히 해 나갑시다~~화이팅~＼(^0^*)/

49.6👙 넹 ㅋㅋㅋ 아직 음식덩이가 뱃속에 그대로..... 지금도 배부른 이 느낌.... ㅠㅠ 오늘은 소식을...

휴가 먹어서 찐건 운동도 운동이지만 안먹어서 빼는게 정답인듯해요 ㅜㅜ

ㅋㅋㅋㅋ 저는 1.3키로 늘었어요!!! 어제 먹은 음식 무게라 생각하고 오늘부터 다시 열심히 다이어트 하려고요 ㅋㅋㅋㅋ

배 꼽 ㅋㅋㅋ 글고보니 여유칼로리 45 있는지도 몰랐어요 ㅋ
오늘부턴 음식칼로리 빨간색 안찍히도록 화이팅! ㅋ