다이어트 일기
06월 04일 (음식 580kcal, 운동 731kcal)
대지꿀꾸리
- 2016.06.04 08:58
- 28
- 0
아침식사 : 66kcal (11.38%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
점심식사 : 127kcal (21.90%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 갈치구이 (1/4토막, 18g) | 25kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
저녁식사 : 236kcal (40.69%)
| [TESCO] 테스코콘프레이크 (1회분, 30g) | 116kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 151kcal (26.03%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 731kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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