다이어트 일기
06월 04일 (음식 1305kcal, 운동 384kcal)
친절한봉자씨
- 2016.06.04 09:11
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아침식사 : 234kcal (17.93%)
| 쌀밥 (1/2인분, 80g) | 119kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 861kcal (65.98%)
| 치즈돈까스 (1장, 250g) | 627kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
간식 : 210kcal (16.09%)
| 천하장사큐Q (1개, 12g) | 19kcal |
| [롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml) | 85kcal |
| [오리온] 포카칩 스윗치즈맛 (1/4봉, 20g) | 106kcal |
운동 : 384kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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