자유게시판
다이어트2달째
사랑하고있어요
- 2015.05.18 11:15
- 222
- 4
4월1일에 다신을 처음 시작했어요. 운동은 늘 해왔고 크게 효과는 못봤는데 다신 시작하고 2.5k빠졌구요 앞으로 갈길이 멀긴한데 칼로리 조절을 더 해야할것같아요.목표한 걸 이루는 그날까지 화이팅입니다
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완전부럽요
마자여 다이어트는음식조절80프로운동20프로레요~저도무릎이안조아서 운동은가볍게걷기랑 스트레칭으로 하낟ㄹ동안 6키로감량했써요~★홧팅요!!
예 감사해요 잘빠지고 있었는데 다리를 삐는바람에 운동을 못하고 있네요. 오늘부터는 밥만 더 줄여보려구요
저도 운동만 했을땐 안빠지더니 다신으로 음식섭취 기록하며 식사조절 의식했더니 좀 빠지기 시작하네요. 같이 화이팅 해요~!!!