다이어트 일기
06월 04일 (음식 1869kcal, 운동 180kcal)
뽀깅
- 2016.06.04 09:30
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아침식사 : 649kcal (34.72%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 오이장아찌 (1인분, 0g) | 106kcal |
점심식사 : 340kcal (18.19%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
저녁식사 : 670kcal (35.85%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201.5g) | 670kcal |
간식 : 210kcal (11.24%)
| [롯데] 몽쉘딸기케이크 (1회분, 42g) | 210kcal |
운동 : 180kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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