다이어트 일기
06월 04일 (음식 1305kcal, 운동 519kcal)
세연곤듀ㅎ
- 2016.06.04 10:47
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아침식사 : 315kcal (24.14%)
| 밀당의고수 우동볶이 (1회분, 112g) | 190kcal |
| [GS25] 구운란 (1개, 35g) | 53kcal |
| [샤니] NEO의 초코롤케익 (1/4개, 21g) | 72kcal |
점심식사 : 416kcal (31.88%)
| 낙지덮밥 (3/4대접시, 191g) | 340kcal |
| 프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1/4회, 34g) | 76kcal |
저녁식사 : 525kcal (40.23%)
| 돼지족발 (1큰접시, 200g) | 525kcal |
간식 : 49kcal (3.75%)
| [닥터유] 에너지바 미니 (1개,10g) | 49kcal |
운동 : 519kcal
| 이소라 다이어트1 (14분) | 107kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 스트레칭 (60분) | 180kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 춤추기 (3분) | 12kcal |
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