다이어트 일기
06월 04일 (음식 479kcal, 운동 226kcal)
바부곰탱이
- 2016.06.04 10:53
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아침식사 : 190kcal (39.67%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
저녁식사 : 269kcal (56.16%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추겉절이 (1/4인분, 12g) | 6kcal |
| 두부조림 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
| 돼지갈비찜 (1/4소접시, 75g) | 73kcal |
간식 : 20kcal (4.18%)
| [롯데] 칸타타 더치블랙 (1/2캔, 137ml) | 5kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
운동 : 226kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (40분) | 200kcal |
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