다이어트 일기
06월 04일 (음식 910kcal, 운동 700kcal)
날씬맘1
- 2016.06.04 11:15
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아침식사 : 237kcal (26.04%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 쿠키 (1봉지, 20g) | 98kcal |
점심식사 : 460kcal (50.55%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 213kcal (23.41%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 돼지족발 (1/4큰접시, 30g) | 78kcal |
운동 : 700kcal
| 설거지 (30분) | 60kcal |
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
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