다이어트 일기
06월 04일 (음식 488kcal, 운동 700kcal)
hey8212
- 2016.06.04 11:29
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아침식사 : 216kcal (44.26%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 쌀밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 떡볶이 (1인분, 20g) | 30kcal |
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
점심식사 : 272kcal (55.74%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
운동 : 700kcal
| 박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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