비포&애프터
정체기가 왔지만 18일만의 다리라인과 얼굴 변화👀
핑커벨
- 2016.06.04 12:41
- 2,592
- 12
왼쪽사진이 비포고 오른쪽사진이 애프터에요! 두번째 사진두 애프터에요!
위에나 아래나 왼쪽사진이 다 비포인데 수학여행 가기전이었어요ㅋㅋㅋ 수학여행에서 찍은 사진 보니까 다리 보고 충격 먹어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
진짜 심각하더라구여.........
허벅지가 56cm였는데 지금은 49cm로 7cm 뺐습니다!
줄넘기로 뺐어요 300개로 시작했다가 지금은 1700개 합니다!
얼굴라인은 처음껀 살 빼기전이고 밑에 두개는 거의 최근거에요! 증명사진 보고 깜놀했습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ 진짜 호빵맨... 살빼고 나니까 사람들이 얼굴이 헬쑥해졌다길래 기분이 아주 좋았슴다ㅎㅎㅎ♡ 아직 목표까지 4kg 남았으니까 더 힘내려구요 성공하면 후기 올릴게요! 다신 여러분들 다들 힘내시구 다이어트 함께 성공하길 바래요😄😄
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대단하네요ㅠㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
융웅쓰 아니에요ㅋㅋㅠㅠ 마음만 먹으면 저보다 더 빼실걸요!
대단ㅠ
우와 감사합니다~~
이정도로 배 안 차시면 더 드셔야해요! 7시 이전에 저녁 먹구, 전 위가 줄었기 때문에 저 정도 먹어요~
5:3:2 아침은 사과 반개 고구마 1개 두유 1팩
점심 일반식 아니면 계란 흰자 2개 방울토마토 5알 닭가슴살 100g
저녁 바나나 1개 고구마 1개 두유 한팩 아니면 닭가슴살 샐러드
운동은 줄넘기 1700개(45분) 조깅 걷기(30분)
했어요! 다리만들기 도전도 하고있습니다!
어떻게 하셨어요???
5:3:2 넵! 당근했습니다~ 중간에 폭식 2번 했어요!
우와 식단조절 같은것도 하셨어요??