다이어트 일기
06월 04일 (음식 944kcal, 운동 69kcal)
NAHYERI
- 2016.06.04 16:19
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아침식사 : 257kcal (27.22%)
| 감자샌드위치 (1/4인분, 0g) | 184kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 한약 (1회분, 0g) | 15kcal |
| 방울토마토 1개 (2.0개, 40g) | 12kcal |
점심식사 : 474kcal (50.21%)
| 참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 187kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 방울토마토 1개 (10.0개, 200g) | 60kcal |
| 한약 (1회분, 0g) | 15kcal |
저녁식사 : 141kcal (14.94%)
| 한약 (1회분, 0g) | 15kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 볶은땅콩 (1/4인분, 5g) | 28kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
간식 : 72kcal (7.63%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1.5포, 16g) | 72kcal |
운동 : 69kcal
| 빠르게걷기 (5분) | 19kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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