쉽지않지만 먹고 딱 그칼로리만큼 운동하는 습관들이는건 어떨런지요 괴로워서 다신 안넘어갈거같은데요^^;

저도 어제 치킨이 너무먹고싶어 집가는길 1시간정도걷고 순살치킨300그램먹엇어요.ㅎㅎ실패도장 찍고 몸무게도 다시 올라타서 망하긴햇지만오늘 다시 식단조절해주고 또힘내려구요ㅋㅋ머코싶을땐적당히 먹어서 스트레스풀어줘요ㅎㅎ

저도 먹고싶은거 먹어요 이미 먹은걸 어째요 괜히 망했다고 자책하면 더 안빠지는거 같아요 좋게좋게 생각하세요!!

저도 어묵 좋아해서 망하는 1인이요

출근하니 크리스피도넛 오리지날 6개짜리를 주시는데
칼로리 검색하니 하나가 200이네요
오후에 커피한잔이랑 먹으려했는데.. 칼로리 압박에 고민이에요 ㅋㅋㅋㅋ

이미먹은거 후회말고, 오늘 운동 열심히~

음식조절이 젤루 힘들어용ㅠ 힘내시고 오늘부터 다시시작하세욧 홧팅~~^^

다 먹으셨다니... 망했네요... 전 시장 나왔다가 밀면꼽배기 먹어서 망했어요.