4일에 2키로빼는법..
yewon0114
제가 다음주 목요일에 태권도 시합을나가는데 2.5키로 정도 빼야되요.. 목욜 아침까지 53키로 만들어야데는데...지금 55.7이거든요.. 뺄수있는법좀 알려주세요 ㅠㅠ 식단이랑.. 그 변비약 먹어서 싸면 얼마나 빠질까요..?
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목표 50
06월 04일 (음식 2462kcal, 운동 78kcal)
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