다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 조절이 잘안되요
53kg스타일
- 2016.06.04 19:24
- 115
- 3
ㅠㅠ식단 조절이 잘안되요
운동은 음악듣으면서 막춤격하게 추면서 운동 하고싶은데
효과 있을까요?
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작심삼일도 열번하면 한달이래요.맘 굳게 잡고 해보세요~
짜요쎤 네 그런데 다이어트하면 한달도 못넘기는게 문제인거 같아요 ㅠ
격하게 막춤만 추고 하루에 미숫가루 한잔이랑 진미채만 먹고 어떤 남자분이 거의 40kg넘게 감량한게 티비에 나오더라구요. 그런데 그 막춤 정도가 거의 하루에 3~4시간이 넘었었다는 기억이... 무슨 운동이든지 열심히 하면 효과 보지 않을까요?