다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기는 언제쯤 찾아오나요?
영광이
- 2016.06.04 20:22
- 171
- 4
다이어트를 시작한지 11일째입니다.
한의원에 갔더니 현재 제 몸상태는 운동을 하면 안되는 상태라고 하셔서 일단 하루에 물 2리터 이상마시고 한의원에서 준약을 먹으며 하루 700칼로리른 섭취
최대 1000칼로리는 넘지 않는 선에서 진행중입니다
운동은 그냥 보통걷기로 한시간 정도 걸어요.
그 결과 11일만에 4.7킬로가 빠졌습니다.
아침마다 체중을 재며 조금씩 빠지는 무게를 보며 아직은 다이어트의 재미(?)를 보는중이랍니다.
그런데 정체기라는게 걱정이 되더라구요.
장기로 다이어트 하면은 그 정체기라는게 찾아온다는데
그게 물론 사람들마다 다르겠지만 언제쯤 어떻게 찾아오는 걸까요? 아직 일어나지 않는 일이지만 미리 걱정이 되네요.
성공하신 분들의 경험담을 듣고 싶습니다ㅋ
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와 쭉쭉 빠지셨네요!! 이정도로 빠지시면 잠깐 정체기가 와도 괜찮지 않을까요? ㅠㅠ 폭식만 조심하시면 될듯..
아무리 조금먹고 운동해도 안빠지는때가 딱생겨요! 그때부터 정체기랍니당ㅎ..
저도 한 달 째 넘어가구 있는데 진짜 딱 시작하고 한달 반?? 쯤되니깐 7키로가 빠져있더라구여. 근데 급 어제부터 딱 안줄어들어요ㅠㅠ 트레이너쌤한테 물어보니깐 정체기라는 게 딱히 없고 그냥 다 지나가는 과정이래요. 체중계가 안움직일 뿐 내몸에서는 끊임없이 변화가 이뤄지는 거라구 하시더라구요^^ 홧팅합시당~~
ㅠㅠ전하고있긴한데요 보통 1달정도 지나면 식욕이 엄청나게 끓어올라요 전 지금 그 시기라가지구....ㅠ힘내세요 홧팅