30일 1,000kcal 식단
1,000kcal식단 25일차
미미대전 1
- 2015.05.19 17:57
- 190
- 4
아침
점심
저녁
조금씩 빠지던 체중이 오늘은 400g 감량되었네요. 내일부터는 그린핏다이어트 체험에 들어갑니다.
총 14포가 왔는데 체험기간이 10일라서 처음 4일간은 하루 두번 그린핏을 먹고 한끼는 일반식을 하려고 합니다.
다이어트에 적절한 과일 섭취법을 헬스온에서 발췌했습니다.
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전 원래 소식했어서 별 어려움 없이 하고 있어요. 시작이 반이라고 벌써 한달이 다 되어 가네요.
우와...식단조절하기가 전 힘들드라구요
대단하세요 ㅠㅜ
아니요. 콩사다 불려서 땅콩조금 아몬드 조금 넣고 갈아서요
콩국은 콩가루사서드시나요??