고도비반 학생 글입니당~
사진은 못 첨부 했어요 ㅋㅋ.. 전 이제 중2인 조금은 어린? 다이어터입니당! 중1때는 고도비만 전이였는데요ㅜㅜ 학교점심을 꼬박꼬박 2그릇 꽉꽉 채워 먹고 군것질도 하고 저녁도 1.5끼 먹고 20키로가 쪘어요 ㅠㅠㅜ 야식은 원래 안 먹는 편인데 중2 되서 밤늦게 꼭 한 끼를 더 먹게 되더라고요.. 하하😂😂 그래서 저의 스펙은 173/100 이에요ㅜㅠㅠㅠㅠ 정말 엄청나죠...? 저는 인스턴트를 먹어서 찐 것 보다는 되게 골고루 다양한 음식들을 많이 먹어서 키가 쑥쑥 크네요 😀 그만큼 몸무게도 엄청나고요.. ㅎㅎ 어떻게 중2가 100키로가 넘냐구요ㅠㅠㅠㅜ😢😢 그래서 제가 지난달에 다이어트를 결심하고 학교 점심을 먹지 않고 도시락을 싸 오고 물통도 들고 다니면서 하루에 2리터 넘게 물도 마셨는데요 제가 다이어트 하는 걸 반 얘들한테 다 말 해서 중간에 포기하면 쪽팔릴꺼라는 이유로 2주간 유지를 했었는데 더 이상을 못 넘기고 굶기로 했던 저녁을 전 보다 더 많이 먹게 되더라고요..그래서 또 실패를 했네요 ㅋㅋㅋ!! 그래서 글을 쓰는 이유는!! 식욕이 넘치는 저에게 여러분만의 식욕 억제 팁들을 저에게 알려주셨으면 합니다ㅜㅠ 부탁드려용
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모두 조언들 다 감사합니다~~
저도 윗분처럼 한끼 한그릇 스톱으로 추천할께요 식욕억제팁같은건 없어요 참아내다보면 자연스럽게 고비넘으면서 식탐이 주는거죠 힘내요
방울토마토 추천해요 많이 먹어도 칼로리부담 적고.. 배고플때 토마토쥬스도 좋아요 매끼 한그릇씩 먹고 모자라다 싶음 토마토 추천!!
삼시세끼 한그릇씩드시는걸로 시작해보세요~ 야식두당연 드시지말구요ㅎ 일단 두그릇씩먹는 습관부터 바꿔나가면될것같아요~