06월 04일 (운동 650kcal)
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
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