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30일 1,000kcal 식단

온레이 : 1000kcal 23일차(총839kcal)

다신등급

온레이

4 1 1 4 1
  • 2015.05.19 22:06
  • 218
  • 7

5월 19일, 4주차 2번째날 성공❤

온레이 : 1000kcal 23일차(총839kcal)

식단입니다(총839kcal)

아침 275kcal
점심 299kcal
저녁 100kcal
간식 165kcal

온레이 : 1000kcal 23일차(총839kcal)

온레이 : 1000kcal 23일차(총839kcal)

두부 그냥 한팩 다 먹었는데...
포만감이 엄청 나네요ㅋㅋㅋ
(두부썰어서 담으려다가 귀차니즘발동^-^;)

온레이 : 1000kcal 23일차(총839kcal)

온레이 : 1000kcal 23일차(총839kcal)

닭가슴살볶음밥 그리고 오이, 토마토~
맛있어요>_<👍아! 담달부터 닭가슴살 온라인으로 주문시켜볼까생각중이예요~
꼬꼬빌?허닭? 다양하던데...뭐가 맛있는지 모르겠어요~ 추천해주세욤💕

온레이 : 1000kcal 23일차(총839kcal)

아침 점심 너무 든든하게 먹어서 저녁은 간단하게 우유로~ 우유 유통기한 얼마안남아서 그런거 절대 아님ㅋㅋㅋㅋ

온레이 : 1000kcal 23일차(총839kcal)

오늘의 일탈음식(?) : 아쓰크림....
하하하핫^-^; 맛있네욤ㅋㅋㅋ;

⚫운동⚫

온레이 : 1000kcal 23일차(총839kcal)

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  • 다신
    온레이 2015.05.20 09:31

    신여우 이번엔 요요없이 다이어트 성공하실꺼예요~ 홧팅홧팅❤❤

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  • 초보
    신여우 2015.05.20 06:09

    대단하네요?저도 오늘부터 다이어트 시작입니다.요요로 1년만에 예전 몸무게로 ㅠㅠ

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  • 다신
    타누끼💚 2015.05.19 22:44

    온레이 글쿤요~
    ㅎㅎ 저두 삼일째 저울을 멀리하구 있네요 무서움보담 쬐금 짜증이 살짝 얼굴을 내미는 ㅜㅜ
    아무래두 운동을 빡시게 해야할듯요 ㅜㅜ
    에궁 ~ㅋㅋ 황금기때 좋은 성과 얻길요^.^

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  • 다신
    온레이 2015.05.19 22:33

    타누끼 응원감사합니당❤ 2주동안 2.7kg 빠지고, 다이어트한지 18일째됬을때 몸무게 재보니깐 0.4kg 더 빠지긴했었어요~지금 유지하고있는지 모르겠네욤ㅜㅜ아마...마법기간이라서 유지못하고 있을것같아요.겁나서 체중도 못재고있어요ㅠㅠ 황금기인지 뭔지 그거 기다리고있습니당...

    답글
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  • 다신
    타누끼💚 2015.05.19 22:22

    ㅎㅎ 열심히 꾸준히 ~홧팅요
    체중변화는 있는지 쪼금 궁금요
    전 처음에만 약2키로 정도 훅 빠지고는 오르락내리락하다 지금 정체를 달리고 있어서욤~ㅎㅎ

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  • 다신
    온레이 2015.05.19 22:21

    다니야 아니예욤ㅎㅎ첨엔 좀 부지런했는데...점점 게을러지고있습니당😅

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  • 초보
    다니야 2015.05.19 22:18

    이렇게해먹기힘든데~부지런하십니다~👍

    답글
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