다이어트 일기
06월 04일 (음식 1781kcal, 운동 270kcal)
미쉘9
- 2016.06.05 03:29
- 85
- 0
아침식사 : 318kcal (17.86%)
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 어묵(오뎅) (1장, 119g) | 241kcal |
점심식사 : 601kcal (33.75%)
| 수박 (5조각, 625g) | 125kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
| 삶은밤 (5개, 50g) | 75kcal |
| 쥐포구이 (1/4장, 9g) | 29kcal |
| 마른오징어 (1/2마리, 30g) | 108kcal |
저녁식사 : 862kcal (48.40%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 상추 (2회분, 200g) | 36kcal |
| [칭타오]캔맥주 (1캔, 355ml) | 272kcal |
| 오징어 숏다리 (1봉지, 20g) | 63kcal |
| 감자구이 (1개, 300g) | 165kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 270kcal
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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