다이어트 일기
06월 05일 (음식 1461kcal, 운동 230kcal)
쇼랴쇼랴
- 2016.06.05 06:13
- 26
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아침식사 : 105kcal (7.19%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 블루베리블라썸 (1회,25ml) | 25kcal |
저녁식사 : 1,209kcal (82.75%)
| 피자 (3.0조각, 450g) | 1,209kcal |
간식 : 147kcal (10.06%)
| 닭갈비 (1소접시, 100g) | 147kcal |
운동 : 230kcal
잠 안자고 아침운동..??
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 스텐딩힙업 (2분) | 16kcal |
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