다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리살빼는법알려주세요
꿀벅지1
- 2015.05.20 02:54
- 176
- 1
허벅지도두꺼워서늘고민이지만... 종아리살도만만치가않아고민입니다ㅜ 줄넘기를하면종아리가더굵어질까요?? 제가일이늦게끝나면... 걷기운동할시간이없어빠른시간에할수있는줄넘기를1000개씩하는데요... 종아리살빼는데안좋을까요??
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처음에는 지방+근육 되고 수분이 몰려서 더 두꺼워지실거예요
꾸준히 하시면서 바로 스트레칭 꼭해주시고 마사지 족욕 L자 다리등 겸해보세요
식이요법없이 다리운동만하시면 부피만커지니 식이요법은 필수예욧~^^