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다이어트 일기

06월 05일 (음식 1165kcal, 운동 156kcal)

다신등급

카페모카짱

  • 2016.06.05 08:50
  • 64
  • 0
아침식사 : 351kcal (30.13%)

호밀식빵 (1조각, 33g) 88kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) 41kcal
구운 계란 (3개, 135g) 219kcal
점심식사 : 190kcal (16.31%)

점심식단..

구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) 41kcal
저녁식사 : 352kcal (30.21%)

블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) 80kcal
간식 : 272kcal (23.35%)
아몬드 (6개, 6g) 42kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
[코스트코] 코스트코치킨베이크 (0개당) 185kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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