다이어트 일기
06월 05일 (음식 1656kcal, 운동 588kcal)
jeeeee
- 2016.06.05 09:21
- 45
- 0
아침식사 : 205kcal (12.38%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 250ml) | 163kcal |
| 아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
점심식사 : 205kcal (12.38%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 49kcal |
저녁식사 : 443kcal (26.75%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 49kcal |
| 소세지야채볶음 (1/2소접시, 44g) | 82kcal |
간식 : 803kcal (48.49%)
| [HEYROO] 파르페딸기 (1회, 0ml) | 255kcal |
| 크레페 (1인분, 0g) | 535kcal |
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵,190ml) | 13kcal |
운동 : 588kcal
| 아침 스트레칭 (4분) | 9kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 166kcal |
| 티파니의 허리운동 (20분) | 142kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 초급 필라테스 (3분) | 15kcal |
| 아기자세&코브라자세 (5분) | 22kcal |
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