다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리요..
할수 있어요
- 2016.06.05 09:24
- 127
- 4
다신분들보면아침 300칼로리넘는분들 벼로 없으신대 전 400칼로리정도 먹거든요 점심도 400 저녁은 300 괜찬아요?
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희재뿌잉 단백질 위주로 먹으면서 탄수화물 조금 지방 조금 이렇게 먹고 있어요!
daily 일년정도 게획 잡구 있어요! 단기로 빼면 항상 실패인지라..
칼로리는 수치일뿐 뭘어떻게 먹느냐가 중요한듯해용 ㄱㅊ
1100칼로리네요. 장기 다이어트라면 이정도는 괜찮구요, 단기라면 조금 더 줄이셔야할것같아요ㅠ