아르p 회식이나 모임때는 어쩔 수 없이 먹고 적어요~ 대신 최대한 양을 계산하며 천천히 먹었어요^^

오.. 좋은방법이예요
오늘점심부터 실천..
그나저나 저녁에 회식이라 어찌해야할런지 ㅜㅜ

딸기냥 ㅎㅎ 생각보다 많은분들이 이리 하고계셨네요~ 미리미리 공유좀 해주시징~^^

아만다킴 생각보다 잔 지켜지고, 식탐도 덜 생겨요ㅎ

샬랄라 그죠~ 그죠~ 샬랄라님도 화이팅입니다^^

52킬로를향해 별 팁은 아닌데, 방법 바꾸니 성공횟수가 늘어나더라구요~ 다같이 건강한몸이 되도록 공유(?)하면 좋을것같아서요ㅎㅎ

저도 그렇게하고있어요 의외로 좋은방법이더라구요^^

오호 좋은 아이디어네요!!

앗 저도 그렇게 하고 있어요 ㅎㅎ 확실히 미리 음식, 운동칼로리를 입력해놓으면 그 안에서 조절하게 되고 성공횟수가 많아지더라구요. 화이팅하세요! ^^

아...그런방법이 있군요~^^
저도 10일간 그런식으로 빡세계 식이조절 해봐야겠어요
요즘 식탐이 늘어서 살이 안빠지고 자꾸 먹어요ㅜㅜ
어제도 11시에 신랑이랑 간식 먹었어요
오늘부턴 배꼽님 방법을 해봐야겠네요
좋은방법 알려줘서 고마워요