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다이어트 석달 해서 14kg감량~~

다신등급

백정사랑

  • 2016.06.05 09:30
  • 15,939
  • 151

마테차로 꾸준히 물대신 마시며 저탄수화물 저염식해서 14kg감량 했어요 단백질섭취로 소고기야채쌈 먹구요 일주일에 한번은 먹고싶은 음식을 먹고 운동은 집안청소 다하기에 실내자전거를 주5일 1시간 이상탔어요

다이어트 석달 해서 14kg감량~~

다이어트 석달 해서 14kg감량~~

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  • 정석
    작소매보하구르미 2016.08.17 16:07

    대박멋지십니다

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  • 초보
    gmlfks333 2016.07.05 11:49

    우와 얼굴이 더작아지셨네요!!

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  • 입문
    올때 메로나 2016.06.20 00:22

    와👍👍정말 다이어트열심히 하셨네요 부러워요!!

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  • 정석
    왈츠:) 2016.06.14 09:16

    와... 정말 멋지시네요 ㅠㅠㅠ 대단하세요

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  • 지존
    워니아 2016.06.13 23:00

    굿

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  • 입문
    octo 2016.06.13 22:43

    대단하십니다

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  • 초보
    날씬♡건강 2016.06.13 16:13

    멋지세요 실내싸이클이 효과가 정말있나봐요?어떤식으로 싸이클 타셨는지 알려주세요 ^^

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  • 초보
    쥬쥬21 2016.06.13 01:12

    최고네요!

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  • 초보
    날씬맘원해 2016.06.13 00:02

    우와~대단하세요^^

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  • 초보
    해피솜 2016.06.12 23:31

    와 정말 많이빼셨네요~~!!!

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