다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 저녁 고민
빵식
- 2015.05.20 08:41
- 226
- 16
두유 요걸로 대체할까하는데 어떤가요?..
운동은 줄넘기 30~40분
7시 출근
6시 퇴근
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아침바람 아~ 그래서 단백질음식이랑 같이먹어볼 생각이에요
저는 주식으로는 감당안되 간식으로 먹고있습니당
52가자 오이님도 화이팅!
빵식 빼시고관리안하시면요요오니깐화이팅하세요
52가자 아~감사해요 한15일은 먹겟네요 괜찮네여
빵식 저32개를만사천구백원에구입했어요인터넷에서마트에서는몰르겠네요ㅠ
52가자 아~ 두유 인터넷으로 사면더저렴하게 구입가능한가요?
몇칠분은 마트에서 사올가하는데..
빵식 저두일하고있어서밥량을줄이고있어요대신반찬을많이머네요저번에했었는데3일동안거의2키로뺐는데요요가와서..
jiro 음.. 닭가슴살이랑 근력운동하면 괜찮을까요?
52가자 아~일을하고있어서 점심엔 밥을ㅜ 아침 저녁만 두유로 드실건가요?