다이어트 일기
06월 05일 (음식 2494kcal, 운동 40kcal)
Yogini
- 2016.06.05 09:39
- 84
- 0
아침식사 : 608kcal (24.38%)
아침은 항상.. 옳다??
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 오이무침 (1인분, 0g) | 64kcal |
| [풀무원] 리프레시 클렌즈 레드비트&당근 (1회,190ml) | 70kcal |
| [굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 100g) | 217kcal |
점심식사 : 833kcal (33.40%)
quattro
| 치즈피자 (1조각,184g) | 408kcal |
| [롯데] 스파게티뽀모도로 (1/2인분, 110g) | 147kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) | 278kcal |
저녁식사 : 983kcal (39.41%)
??......ㅋ
| 광어회 (1/2회분, 50g) | 52kcal |
| 쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
| 연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1/4톨, 88ml) | 44kcal |
| 새우튀김 (1/2인분, 72g) | 116kcal |
| 육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
간식 : 70kcal (2.81%)
| [풀무원] 리프레시 클렌즈 레드비트&당근 (1회, 190ml) | 70kcal |
운동 : 40kcal
| 크런치 (5분) | 40kcal |
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