다이어트 일기
06월 05일 (음식 2528kcal, 운동 551kcal)
고소밍
- 2016.06.05 10:02
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아침식사 : 673kcal (26.62%)
| 흑미밥 (1공기, 110g) | 153kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 54g) | 58kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 양파 (1개, 138g) | 48kcal |
| 계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
| 호박찌개 (1/4인분) | 73kcal |
| [피자스쿨] 치즈피자 (1조각, 73g) | 222kcal |
점심식사 : 160kcal (6.33%)
| 고마워 시리얼 달콤한 바나나 (1회분, 25g) | 100kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
저녁식사 : 1,695kcal (67.05%)
| 냉모밀 (1인분, 450g) | 650kcal |
| 고구마맛탕 (1인분, 92g) | 375kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
운동 : 551kcal
| 보통 걷기 (210분) | 551kcal |
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