다이어트 일기
06월 05일 (음식 2046kcal, 운동 143kcal)
가자67kg
- 2016.06.05 10:41
- 13
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아침식사 : 533kcal (26.05%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 118kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 237kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 10g) | 28kcal |
점심식사 : 510kcal (24.93%)
| 닭갈비 (1소접시, 255g) | 376kcal |
| 닭야채볶음밥 (1인분, 100g) | 134kcal |
저녁식사 : 838kcal (40.96%)
| [도미노피자] 리얼바비큐L (2조각, 282g) | 722kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
간식 : 165kcal (8.06%)
| [뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 300ml) | 165kcal |
운동 : 143kcal
| 세차 (30분) | 120kcal |
| 설거지 (10분) | 23kcal |
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