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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

점심으로 해서 먹은 건데 양 좀~ ㅠㅠ

다신등급

기니피그♡

  • 2015.05.20 12:39
  • 404
  • 8

점심으로 해서 먹은 건데 양 좀~ ㅠㅠ

점심을 이렇게 어린이 식판에 요리해서 먹거든요 ㅎ
양을 더 주리는것이 좋을까요??

닭가슴살 200g
만두 3개
스팸 1/6
쌈 채소 60~ 100g, 사과 1/5 , 닭가슴살 한손
렌틸콩 큰 수저 3

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  • 정석
    기니피그♡ 2015.05.20 16:05

    배 꼽 ㅎㅎ 아항 ㅎㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎㅎ 밋밋할때만 찍어 먹어야겠네요 ㅎㅎ

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  • 다신
    배_꼽 2015.05.20 15:36

    발사믹이 그나마 칼로리가 낮다고... 그냥먹기를 기본으로, 넘 힘드심 한 번씩 첨가해드세요^^
    뿌리지말고, 찍어먹음 더 적게먹게 된데요~^^

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  • 정석
    기니피그♡ 2015.05.20 13:33

    5땡을향하여 음... 그게 자취를 해서 어머니께서 집에 있던 만두를 싸주신거여서... 어디꺼인지는 몰라요 ㅠㅠ

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  • 초보
    5땡을향하여 2015.05.20 13:31

    고추만두 어디꺼예요?

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  • 정석
    기니피그♡ 2015.05.20 13:28

    배 꼽 ㅎㅎㅎ 제 마음을 위로해주는 고추만두랍니다 ㅎㅎ 너무 맛있어요 ㅎㅎㅎ
    아 그리고 채소 더 먹도록 하겠습니다 ㅎㅎ 근데 소스는 안 뿌리는 것이 정답이겠죠? ㅎㅎ 발사믹 소스가 있는데... 불안해서 그냥 안 부리고 먹었거든요 ㅇㅡㅇ;; ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    배_꼽 2015.05.20 13:24

    다른얘기인데... 요 고추만두 진짜 맛나죵^^?!
    채소는 칼로리가 높지 않으니 조금 더 드셔도 될것같아요ㅎ

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  • 정석
    기니피그♡ 2015.05.20 13:07

    십키로빼고싶다 아 그래요? ㅎㅎ 아침 저녁을 허벌 쉐이크로 먹는지라 좋아하는걸 쫌 넣었거든요ㅎㅎ
    그러면 둘 중에 하나를 뺐다고 했을때 적당한가요?? ㅇㅡㅇ;; 너무 많은건 아닌가 불안 ㅠ

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  • 지존
    십키로빼고싶다 2015.05.20 13:02

    만두나 스팸중 하나만 빼면 완벽할듯요

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