다이어트 일기
06월 05일 (음식 982kcal, 운동 186kcal)
삼색별
- 2016.06.05 10:48
- 29
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아침식사 : 158kcal (16.09%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
점심식사 : 387kcal (39.41%)
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| [파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (0봉지, 70g) | 179kcal |
저녁식사 : 437kcal (44.50%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분,30g) | 30kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
운동 : 186kcal
| 잠자기 취침 수면 (120분) | 108kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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