다이어트 일기
06월 05일 (음식 726kcal, 운동 437kcal)
Beato1110
- 2016.06.05 10:57
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아침식사 : 17kcal (2.34%)
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
점심식사 : 361kcal (49.72%)
| 돼지고기고추장볶음 (1/4소접시, 26g) | 48kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 313kcal (43.11%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
간식 : 35kcal (4.82%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 437kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 6kcal |
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 조깅 달리기 (15분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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