다이어트 일기
06월 05일 (음식 961kcal, 운동 60kcal)
김댕
- 2016.06.05 11:02
- 32
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아침식사 : 509kcal (52.97%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 북어계란국 (1.5대접, 123g) | 233kcal |
| 상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
| 고추잎무침 (1인분,0g) | 96kcal |
점심식사 : 122kcal (12.70%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
저녁식사 : 252kcal (26.22%)
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 번데기통조림 (1/2캔, 90g) | 107kcal |
간식 : 78kcal (8.12%)
| 치즈 (1/4회분, 25g) | 78kcal |
운동 : 60kcal
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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