다이어트 일기
06월 05일 (음식 1562kcal, 운동 158kcal)
슬림땅콩
1
1
- 2016.06.05 12:10
- 17
- 0
아침식사 : 414kcal (26.50%)
| 콩밥 (1공기, 68g) | 114kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 부추부침개 (1소접시, 13g) | 17kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 10g) | 78kcal |
점심식사 : 166kcal (10.63%)
| 고등어조림 (1토막, 60g) | 78kcal |
| 콩밥 (1공기, 40g) | 67kcal |
| 김치볶음 (1인분, 10g) | 4kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 537kcal (34.38%)
| 유부초밥 (1개, 15g) | 90kcal |
| 캘리포니아롤 (1인분, 30g) | 46kcal |
| [생선회]광어회 (1회분, 70g) | 71kcal |
| 호두 (3/4개, 6g) | 39kcal |
| 알밥 (1봉지, 10g) | 13kcal |
| [롯데삼강] 구구콘스타바닐라 (1개, 140ml) | 255kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
간식 : 445kcal (28.49%)
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
| 마늘빵 (1회분, 30g) | 128kcal |
운동 : 158kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기