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다이어트 일기

06월 05일 (음식 1152kcal, 운동 1320kcal)

다신등급

ysl1117
  • 2016.06.05 12:14
  • 66
  • 0
아침식사 : 186kcal (16.15%)
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) 59kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
점심식사 : 247kcal (21.44%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
방울토마토 (20개, 250g) 40kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
깻잎 (1회분,100g) 29kcal
닭가슴살 (0인분, 75g) 81kcal
저녁식사 : 148kcal (12.85%)
닭가슴살 (0인분, 75g) 81kcal
깻잎 (1회분,100g) 29kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
간식 : 571kcal (49.57%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
추럿 (1회분, 20g) 110kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g) 120kcal
[하리보] 사우어폼스 (1회, 90g) 306kcal
운동 : 1,320kcal
스트레칭 (20분) 60kcal
타바타 운동 (60분) 480kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) 780kcal
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2016.06.04 조회수 : 29
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