30일 1,000kcal 식단
3일차~
새렘이나
- 2015.05.20 18:17
- 198
- 3
이제 막 저녁식사까지 마쳤어요
주방저울 덕에 1000kcal 딱 맞춰서 먹었어요
요 사진에 대추토마토랑 저지방우유 쫌 더 먹었고
계란 하나랑 야쿠르트는 칼로리 초과되어서 안 먹었어요 ㅜㅠ
미리 칼로리계산해야~^^
보니까 오전에 쫌 헐겁게 먹어줘야 출출한 오후에 더 먹을수가 있네요^^*
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화이팅합시당!!!
예~ 홧팅입니다
운동은 걷기 30분!
웨이트 운동은 밤에 집에가서~
저두2일차네요~~^^
같이 홧팅해요 ♡♡