다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단짜고 유지 될까요~? ㅠ
내일98
- 2015.05.20 19:46
- 146
- 4
먹는거 좋아하고 맛집 찾아다니는 저인데....
욕심버리고 작게 먹을 수 잇을지...
먹을거 보면 정신못차리는 나 ...😓
이 식단대로 하면 정말 계속되지만 먹고싶은거 참아야하는 너무 슬픈현실이네요..ㅠ
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식단짜면 잘 안데여ㅋㅋ 원푸드하면서 질리면 다른 원푸드로 교체!! 전 레시피 개발하면서 하는데 재밋어용ㅎㅎ
배안부르게 먹기...
저도 정해진 식단보다는 다이어트에 좋은 음식들 목록을 쭉 적어 놓고 그날그날 먹고 싶은걸로 골라 먹어여^.^ 예를들어 달걀, 오이, 고구마, 요거트, 견과류, 사과, 바나나, 두부, 버섯 등등 리스트 중에 골라먹기!!
저는 식단안짜고 그냥 칼로리만 맞추고 군것질하고 싶을때는 사탕을 먹으세요ㅎㅎ
음식 사먹고 싶으실때는 그냥자세요ㅎㅎㅎ
저는 어제 참다가 라면에 기름 빼서 먹었네요ㅎㅎㅎ