비포&애프터
10키로차이 중간발표ㅋㅋ
미소닉
2
- 2016.06.05 15:06
- 14,835
- 139
저뚱댕이사진보다 뚱뚱했어요ㅋㅋ
4개월만에 10키로는뺐지만
이제운동을해야하니 끝날때까진 끝난게아니죠
ㅡ
궁금하신거물어보세요
인스타는 dd.judy예요
매일 아침점심저녁 식단 사진찍어올리그요
운동도이제 시작했네요 물론 홈트
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제가 여기에 글 쓰는 이유는
다이어트시작하는사람들에게 할수있단
용기를주고싶구!
초기엔 운동보단 식이조절이 더 중요하다는걸
말씀드리고싶었어요
다이어트초기엔 집밥드시면서 (현미밥강추,국물안돼)
식탐식욕을줄이셔야 다이어트를 장기간할수있어요
복근만들구 다시올게요꼭ㅋㅋ그런날이겨울안으로
왔음좋겠어요
전 몸무게집착 없어요ㅋㅋ
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복근화이팅!!
아망떼 156입니다
키가몇이세용??ㅠㅠ
대단해요 저도 지금부터 10키로 감량해야되는데 쉽지가 않네요
굿
우와bbb 저도 열심히 해야겠어요ㅠ
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
식이 조금 자세히 풀어주세요~~
대단하세요👍👍