온레이 : 1000kcal 24일차(총992kcal)
5월 20일, 4주차 3번째날 성공💜
식단입니다(총992kcal)
아침 286kcal
점심 340kcal
저녁 282kcal
간식 84kcal
상큼한 한끼~ 다 찍어서 먹어봤는데...
키위가 젤 맛있네욤👍그 다음은 자몽~!
젤맛없는건 오이예요ㅋㅋㅋ;
씹을수록 더 달콤한 양배추~칼로리도 낮고~포만감도 좋고~ 왜 이 맛을 모르고 살았는지ㅋㅋㅋ양배추 자주 먹을것같아욤❤
토달볶(토마토달걀볶음) 그리고 탄두리닭가슴살볶음!
dreamy님의 식단을 보고 저도 토마토 구워봤어요~
굽다가 해피투게더에 나온 수지의 토달볶이 떠올라서 만들어봤어요~ 맛 괜찮네욤😀
아...오늘 식욕참기가 너무 힘들었어요...
하마터면 빵, 치킨 다 먹을 뻔 했어요ㅜㅜ
그동안 참아온 날들을 생각하며 이거 마시고 참았어요...ㅎㅎ마법기간에 생긴다는 엄청난 식욕 느꼈습니다ㅋㅋㅋ
⚫운동⚫
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52킬로를향해 마트가서 샀어요~매콤한 맛이 제 입맛에는 딱이더라구요~😛
탄두리 치킨은 맛있나요?
그건 어디서 사요?
전 훈제닭가슴살만 먹어봐서요...
e~na 몸무게 유지하고잇을지모르겠네요...ㅎㅎ
e~na 2주동안 2.7kg 감량했구요~
다이어트한지 18일째된날 몸무게재보니깐 0.4kg 더 감량했었어요...그 후로는 몸무게 아직 안재봤어요...
마법기간이라서 몸무게재기가 겁나네요 하하핫ㅜㅜ
e~na 뱃지 주실꺼예요~ㅎㅎ
칼로리 요로케 올리는것도 점점 귀찮아지네욤^-^;;
24일차면 거의 끝나가네요^^ 몇kg감량하셨어요?
운동도 많이 하신다^
와 칼로리 인증까지! 저는 그렇게는 못하는데 그래도 뺏지 주시겠죠?
어케하면 좀 더 먹을까 계속 깔로리 궁리하고 있어요ㅠㅜ
48도전ㅋㅋㅋㅋ 철저하게 할려고 늘 노력하고 있습니다~ㅎㅎ
철처하게 하시네여 ㅋㅋ
48차차 넹~ 하나잇으면 식단칼로리조절할때 편해용~>_< 저울구입하셔도 후회안하실꺼예요~