고맙습니당 ㅎㅎ꼭 새겨듣고 건강한다이어트 할게요 ㅎㅎ좋은정보 감사합니다 ㅎㅎ

원푸드 다이어트는 별로 추천은 안하는 이유가 영양 불균형인데요 몸에 밸런스를 맞춰주는 게 좋아요 디이어트 효과는 빠르게 나타나지만 요요현상이 올 경우가 빠르죠 그리고 그것으로는 배가 차지않을 수가 있어요 그래도 두부 다이어트를 하고 싶다면 다른 채소와 같이 먹거나 우유 또는 과일 바나나와 같이 먹어도 좋아요 연예인 다이어트 중에 두부 다이어트가 있었는데 같이 먹은 음식이 채소 바나나 우유를 각각 아 점 저로 나뉘었던 것 같아요 하지만 두부는 단백질 영양소기에 그것만 섭취하는것에 무리가 있어 그렇게 같이 섭취하는 걸꺼에요 참고 되셨길 바래요~ :)

저능 두부 항상 먹어요^^
토달 볶음에 두부넣서두 좋구
응용함 돼요~^^

되게 좋은 방법이네요 ㅎㅎ감사합니당 ㅎㅎ다이어트에 좋은도움될꺼같아요

샐러드에 드레싱 대신에 단맛나는 과일이나 치즈나 단맛적은 요거트 뿌려먹음 나름 맛있어요

셀러드는 드레싱 뿌려먹으면 살찐다 그러더라고요

다른거 뭐랑먹으묜좋을까요

샐러드랑 같이 드세요.

빠지긴 할텐데 두부만 먹으면 영양적으로 불균형이 오지 않을까 싶어요..