다이어트 일기
06월 05일 (음식 1717kcal, 운동 265kcal)
Jiin han
- 2016.06.05 21:06
- 29
- 0
점심식사 : 865kcal (50.38%)
| 까르보나라 떡볶이 (1인분,226g) | 435kcal |
| 사이다 (1컵,200ml) | 80kcal |
| 짜장밥 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
저녁식사 : 745kcal (43.39%)
| 삼겹살구이 (1인분,201.5g) | 670kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
간식 : 107kcal (6.23%)
| 까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 56g) | 107kcal |
운동 : 265kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 불타는 허벅지 (3분) | 20kcal |
| 기아팔뚝 (3분) | 26kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 99kcal |
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