다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
남들은 두달만에도 10키로 빼더만
흄뇨옹
- 2015.05.21 18:40
- 411
- 5
남들은 한달. 두달만에 5키로 10키로씩
잘빼는거 같은데 난 왜이리 안빠짐ㅜ
진짜 신경질나서 못해먹겟음ㅜ
제대로 식단까지 하면서 운동한지 두달째
아침에 고구마 반개 계란 하나
점심에 닭가슴샐러드 아몬드 10알
간식 바나나 하나 계란하나
저녁에 단백질쉐이크
운동은 40분 웨이트 복근15분 유산소 30분
59 시작해서 이제겨우 55.8
ㅜㅜㅜㅜ
왜이리 더딜까요
문제있나요?
목표체중 52인데ㅜ 아직도 갈길이 머네요
진짜 짜증나서 다 때려치고 싶음ㅜㅜㅜ
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초조할수록더디게빠지더라고요..저도그래서그냥마음놓고운동열심히햇는데2달만에6~7키로빼고지금요요왓어욯ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
전 몸무게보다 몸라인을 중요시해요.몸무게는 그냥 숫자일뿐..이라고 생각하고있어요
전한달됬는데3키로겨우뺐네요ㅠㅠ아침은과일먹고점심은한공기에서반도안되게먹고있네요ㅠ
인바디 해보셨어요?? 근육이 붙어서 그런거 아닐까요?
힘내세요.
체지방이 많이 빠지고
근육이 늘어서 그럴거에요ㅜ