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다이어트 일기

06월 06일 (음식 793kcal, 운동 701kcal)

다신등급

쏘쏘융

  • 2016.06.06 06:30
  • 35
  • 0
아침식사 : 160kcal (20.18%)
단호박죽 (1대접, 90g) 75kcal
사과 (1회분, 150g) 85kcal
점심식사 : 285kcal (35.94%)
현미가래떡 (1회분, 100g) 250kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 150ml) 35kcal
저녁식사 : 246kcal (31.02%)
콩콩볼 블랙미니 (1회분,60g) 180kcal
[잠바주스] 수박주스 (1잔, 200ml) 66kcal
간식 : 102kcal (12.86%)
훈제계란 (1개, 70g) 102kcal
운동 : 701kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (25분) 175kcal
보통 걷기 (118분) 306kcal
수다 대화하기 (120분) 180kcal
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