다이어트 일기
06월 06일 (음식 710.2kcal)
다요트으111
- 2016.06.06 08:22
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아침식사 : 232kcal (32.61%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 29kcal |
점심식사 : 134kcal (18.87%)
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
저녁식사 : 323kcal (45.42%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 110kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 닭가슴살 (3/4인분, 75g) | 61kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
| 리코타치즈 지방7.9% (1조각, 30g) | 41kcal |
간식 : 22kcal (3.10%)
| [테일러] 푸룬 (1개,8g) | 22kcal |
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