다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이섬유과다섭취
rody
- 2015.05.21 21:35
- 242
- 3
지금 다이어트 도와주는 걸로 칼로리커팅되는 걸 먹고 있거든요~
키토산 같은건데 잘 보니
식이섬유가 다량을 포함되어 있다고 하더라구요!
원래 야채도 많이 먹는 편이었고, 물도 부족하지 않게는 마셨는데
(물론 제 기준에서...)
화장실 문제로 고민했던 적도 많지 않구요...
근데 이걸 먹으면서
더 변비가 생기고 화장실을 잘 못가게 됐어요ㅠㅠ
다른 후기들 보면 변비있던 분들도 변비 없어졌다고들
많이 하시던데ㅠㅠ
근데 스쳐지나는 말로, 식이섬유를 과다 섭취하면
오히려 변비가 생길 수도 있다고 들은 것 같아서요ㅠ
혹시 이런 말 들은 분 계시나요?
이 약 아직 많이 남았는데 그만 먹어야 할까요?ㅠ
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키토산 정말효능없어요..저도호기심에2주치 먹어봣는데 그닥..매일아침 사과에 물3리터씩마셔도 화장실 갈까말까햇어요ㅎㅎ
헉.....ㅠㅠㅠㅠ 그나마 지금이라도 말씀해주셔서 다행이에여ㅠㅠ
그거 드시지마세요
부작용후기가 많구여
저도 정체기가 넘 길어지구
약속자리도 많아서 한달치 먹었는데
찌지도 않고 빠지지도 않고 그냥 제자리
한주동안 그거 안먹으니 1키로 빠지더라구요
요새 먹구 좀 쪄두 그냥 식이랑 운동으로
조절하구있어요~~~