다이어트 일기
06월 06일 (음식 1191kcal, 운동 210kcal)
pisickgirl
- 2016.06.06 08:43
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아침식사 : 307kcal (25.78%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 오이양파무침 (1/4소접시, 5g) | 2kcal |
| 가지나물 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 임연수구이 (1토막, 72g) | 135kcal |
점심식사 : 311kcal (26.11%)
| 계란볶음밥 (1인분, 180g) | 294kcal |
| 오이양파무침 (1/2소접시, 38g) | 17kcal |
저녁식사 : 573kcal (48.11%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 0g) | 18kcal |
| 비름나물 (1/4소접시, 19g) | 9kcal |
| 오이양파무침 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 10g) | 34kcal |
| 임연수구이 (1토막, 72g) | 135kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분, 0g) | 71kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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