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다이어트 일기

06월 06일 (음식 860kcal, 운동 760kcal)

다신등급

날씬맘1

  • 2016.06.06 09:11
  • 16
  • 0
아침식사 : 189kcal (21.98%)
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) 2kcal
점심식사 : 394kcal (45.81%)
짬뽕 (1/2인분, 225g) 350kcal
탕수육 (1/4회분, 15g) 29kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
저녁식사 : 277kcal (32.21%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
낫또 (1인분, 50g) 100kcal
배추김치 (1인분, 40g) 6kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
운동 : 760kcal
공부 (120분) 360kcal
설거지 (20분) 40kcal
공부 (120분) 360kcal
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