다이어트 일기
06월 06일 (음식 860kcal, 운동 760kcal)
날씬맘1
- 2016.06.06 09:11
- 16
- 0
아침식사 : 189kcal (21.98%)
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
점심식사 : 394kcal (45.81%)
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 15g) | 29kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
저녁식사 : 277kcal (32.21%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
운동 : 760kcal
| 공부 (120분) | 360kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
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