자유게시판
비만박사 하는말
뽀띠
- 2016.06.06 09:36
- 82
- 0
디톡스 ㅡ효소ㅡ약품ㅡᆢ이런거
부지 없는것들이라하네요
몸에독소 빠지게 하는거는
가공식품 안먹고 과일도 당들이 많아서
과일들 꼭먹고프면 아주신거 이런게 좋데요
빵종류도 다안좋고 곡물빵 갠찮데요
그리고 운동 마니해도 역효과 20~30분 최대효과
한번뛰고 한번빨리걷기 반복으로5번만 하면20~30분간데요!!
이정도 몇시간 햇는거 처럼 느껴지고 주5일만
계속하면 뱃살당근없어진데요 굶는건 안조코
3끼 꼭먹는게 좋다하네요
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